หลักการในการกิน อาหารลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี หลายๆ คนคงเคยได้ยินสูตรการกิน อาหารลดน้ำหนัก แบบเร่งด่วน ที่ดูเกินจริง แต่ด้วยความที่อยากมีหุ่นผอม สวย อย่างรวดเร็ว จึงเลือกสูตรลดน้ำหนักเหล่านี้มาใช้เป็นทางออก ภายหลังจากการลดแล้วพบว่า สามารถเห็นผลได้อย่างน่าอัศจรรย์ แต่เรากลับลืมตระหนักถึงผลกระทบที่จะตามมา เพราะหลักโภชนาการอาหารที่ไม่เป็นไปตามหลักธรรมชาติ ไม่ว่าจะเป็นวิถี อดอาหาร , งดคาร์โบไฮเดรต , ห้ามกินข้าวหรือกินแต่ผักและผลไม้แทนข้าวในทุกมื้ออาหาร สิ่งเหล่านี้ ล้วนจะส่งผลให้ร่างกายเกิดความผิดปกติตามมา ดังนั้น ลองมาดูหลักโภชนาการที่ถูกวิธี และหลักโภชนาการต้องห้ามที่เราไม่ควรทำสำหรับคนอยากผอม และสุขภาพดีกัน…. หลักการในการกินอาหารลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี และสูตรลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน ! เพิ่มประสิทธิภาพการเผาผลาญให้ได้ผลดียิ่งขึ้น !!!
[…]